Alles in Bewegung! Gelassen und leicht im Berufsalltag

Sie lernen die Alexander-Technik kennen, ein ganzheitliches Lernverfahren, das Ihnen hilft, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und konstruktiver mit ihm umzugehen. Sie erfahren, wie Sie Anspannungsmuster im Körper besser erkennen und in förderliche Bewegungen umwandeln können.